Дополнительные услуги
НАШ ОТЕЛЬ ПРЕДЛАГАЕТ ПОСТОЯЛЬЦАМ ПОСЕТИТЬ ИНФРАКРАСНУЮ САУНУ.
СТОИМОСТЬ 45 мин посещения – 1000 р.
Инфракрасная сауна – правила посещения
- Для оптимального воздействия ИК-излучения в сауне нужно принимать сидячее положение.
- Выделяющийся пот следует вытирать – влага на коже создает преграду для ИК-излучения и эффективность процедуры снижается.
- Запрещено использование любых косметических средств – их сочетание с ИК-излучением может быть непредсказуемым.
- Перед процедурой желательно принять душ, а после прогревания – использовать скрабы, масла и другие средства.
- Внутри сауны запрещается брызгать воду на инфракрасные нагреватели
Инфракрасная сауна – сколько сидеть?
Оптимальная общая длительность процедуры в ИК-сауне – 20 минут. За это время тело хорошо прогревается, вся лишняя влага выходит и достигается максимальный оздоровительный косметический эффект. Инфракрасная сауна для похудения не требует повышения длительности процедуры, но чтобы получить максимальный результат, необходимо сочетать посещение сауны с диетой и повышением двигательной активности. Один сеанс по энергозатратам заменяет 10-минутную пробежку.
СПРАВОЧНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ПО ИНФРАКРАСНОЙ САУНЕ
Современная замена бани – инфракрасная сауна – отличается от своей прародительницы механизмом воздействия и эффективностью прогрева. Обогрев в инфракрасной сауне осуществляется с помощью особых излучателей,
Не стоит избегать ИК-саун, полагая, что инфракрасное излучение вредно для здоровья. Это заблуждение, поскольку излучатели производят инфракрасные волны, не выходящие за привычный для человеческого организма диапазон, а это значит, что они не могут навредить. Нагревание в такой сауне происходит за счет воздействия волн, а не за счет нагрева воздуха.
Инфракрасная сауна – температура: Все теплые объекты, в том числе и люди, производят инфракрасные волны. Длина инфракрасных волн, производимых человеком – 6-20 мкм. Это диапазон длинноволнового ИК-излучения, безопасного для всех людей. В инфракрасной сауне длина ИК-волн – 7-14 мкм. В течение сеанса прогревания температура воздуха в ИК-сауне поднимается не слишком сильно и соответствует комфортной для выделения пота – 35-50 градусов.
 |
Инфракрасная сауна – польза: Хотя люди не столь давно начали использовать инфракрасное излучение, польза и вред для человека уже известны. Основной секрет безопасности в том, что используемое в саунах ИК-излучение является родственным для человека.Преимущества инфракрасной сауны: действенность – ИК-излучение глубже и эффективнее прогревает тело; безопасность – благодаря отсутствию серьезных тепловых нагрузок, ИК-сауна легче переносится и имеет меньше противопоказаний, чем обычная. |
Благодаря широкому спектру благотворного воздействия, многими людьми все чаще предпочитается инфракрасная сауна, польза которой превышает возможной негативное воздействие. Полезное воздействие на организм ИК-сауны:
|
 |
- нормализация водного баланса;
- улучшение работы почек;
- устранение болевых синдромов вследствие заболеваний опорно-двигательного аппарата;
- ускорение заживления ран, рассасывания гематом;
- нормализация работы нервной системы, снижение раздражительности, повышение устойчивости к стрессам;
- косметический эффект – очищение кожи, похудение, избавление от целлюлита
Инфракрасная сауна – вред
Как уже упоминалось, диапазон ИК-излучения в инфракрасной сауне полностью соответствует безопасным показателям, однако вред все же возможен при:
неконтролируемом увеличении длительности процедуры; использовании во время процедуры косметических средств – это вызовет аллергическую реакцию или раздражение; игнорировании питьевого режима – стакан воды за 10 минут до процедуры и 1-2 стакана воды во время посещения инфракрасной сауны; несоблюдении правил поведения в ИК-сауне; посещении ИК-сауны при наличии противопоказаний.
Инфракрасная сауна – показания и противопоказания
Прежде чем использовать тепловое излучение для здоровья и красоты, необходимо уточнить, нет ли в каждом индивидуальном случае противопоказаний к посещению инфракрасной сауны. Наличие любого хронического заболевания – повод посетить врача и узнать, является ли оно показанием или противопоказанием к тепловым процедурам. Несоблюдение этого правила может стать причиной присоединения дополнительных недугов к уже имеющимся проблемам со здоровьем.
Перечень противопоказаний к использованию тепловых процедур широк, многие из них относятся и к посещениям инфракрасной сауны. Нижеописанные заболевания являются более часто упоминаемыми в списке противопоказаний к процедурам в ИК-сауне, однако существуют и другие, являющиеся условно запрещенными, поэтому консультация врача необходима. Вероятнее всего врач запретит посещение при:
- острой стадии инфекционного или другого заболевания, сопровождающегося повышением температуры; наличии онкологического заболевания;
- сахарном диабете; туберкулезе; кровотечениях; артрите;
- наличии гнойно-воспалительного процесса; алкоголизме;
- серьезном заболевании сердечно-сосудистой системы;
- сильном истощении организма.
ИК-сауна – противопоказания для женщин:
- период менструации – прогрев может вызвать сильное кровотечение;
- обострение гинекологических заболеваний;
- доброкачественные образования (миомы, полипы) в матке – они склонны увеличиваться из-за воздействия тепла; период лактации.
ПРИЯТНОГО ВАМ ОТДЫХА!